Lampenfieber

Lampenfieber überwinden mit Hypnose

Lampenfieber ist einfach da – und kann in den verschiedensten Momenten zuschlagen. Ob bei einem Vortrag, einer Präsentation oder einem Auftritt: die Nervosität kann so stark werden, dass es sich anfühlt, als würde einem der Boden unter den Füßen weggezogen. Oft beginnt die innere Unruhe schon Tage vorher, begleitet von Schlaflosigkeit und zermürbender Nervosität. Je näher der entscheidende Moment rückt, desto schlimmer werden die Symptome: Herzklopfen, ein trockener Mund, schweißnasse Hände, ein rotes Gesicht und eine zitternde oder versagende Stimme. Nicht selten führt das dazu, dass die Angst vor dem nächsten Auftritt immer größer wird.

Die gute Nachricht: Hypnose kann helfen, das Lampenfieber deutlich zu reduzieren oder sogar ganz aufzulösen. Die innere Anspannung vor und während schwieriger Situationen wird spürbar weniger. Gemeinsam können wir die tieferliegenden Ursachen oder Auslöser bearbeiten und loslassen.

 

Hypnose zur Prüfungsvorbereitung

Prüfungsangst kann viele Ursachen haben: negative Erfahrungen, übermäßiger Leistungsdruck, tief verankerte Glaubenssätze oder ein mangelndes Selbstwertgefühl. In der Hypnose können wir genau an diesen Ursachen arbeiten, sie auflösen und Ihnen neue, entspanntere Sichtweisen auf Prüfungen ermöglichen.

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Durch Hypnose wird Ihre Motivation und Konzentration gestärkt – das Lernen fällt leichter und der Kopf bleibt klarer. Hypnose ersetzt das Lernen natürlich nicht, aber sie kann es einfacher, angenehmer und effektiver gestalten. Das mühsame Durchackern von Stoff weicht einer entspannten und fokussierten Arbeitsweise.

 

Vor und während der Prüfung tritt an die Stelle von Nervosität ein Gefühl von Ruhe, Selbstvertrauen und Gelassenheit. Mit dieser inneren Stärke gehen Sie entspannt und selbstsicher in Ihre nächste Herausforderung.