Depression

Eine Depression kann das Leben massiv beeinträchtigen. Gefühle von tiefer Traurigkeit, trüben Gedanken, Hoffnungslosigkeit und Verzweiflung prägen den Alltag. Die Lebensfreude schwindet, alle Kraft scheint aufgebraucht, und der Antrieb fehlt. Selbst erholsamer Schlaf scheint keine Linderung zu bringen.

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Depression - wenn das Leben seine Farbe verliert

In Deutschland zählen Depressionen inzwischen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Schätzungen zufolge sind mindestens 4 bis 5 Millionen Menschen betroffen – die Dunkelziffer könnte jedoch deutlich höher sein. Untersuchungen zeigen, dass rund 10 % der Patienten, die ihre Hausärzte aufsuchen, Anzeichen einer Depression aufweisen.

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Die unterschiedlichen Krankheitszeichen

• Anhaltende depressive Stimmung

• Verlust von Interessen, kein Empfinden von Freude, keine Verbesserung bei Zuspruch

• Antriebsmangel (einfache tägliche Aufgaben können nicht mehr erfüllt werden)

• Verlust von Konzentrationsfähigkeit

• Gedankenkreisen/Grübeln

• Schlafstörungen

• Keine Zukunftsperspektiven, Hilflosigkeit (tatsächlich oder empfunden)

• Herabgesetztes Selbstwertgefühl

• Schuldgefühle

• Appetitlosigkeit

• Ängste

• Sich wie gelähmt fühlen, einfach nicht in der Lage sein etwas zu tun

• Tiefe Traurigkeit

• Sexuelle Unlust

 

Die vielfältigen Ursachen einer Depression

Depressionen können viele Gründe haben. Sie können genetisch bedingt sein, durch chronischen Stress, das Gefühl von Unzufriedenheit oder mangelnder Wertschätzung entstehen, aufgestaute Frustration, geringes Selbstwertgefühl, Ängste oder chronische Schmerzen. Auch belastende Lebensereignisse können eine Depression auslösen.

Wenn negative Gefühle und ungelöste Konflikte ein Maß erreichen, das nicht mehr kompensiert werden kann, zeigen sich oft erste Anzeichen einer depressiven Verstimmung. Ignorieren wir die Signale von Körper und Seele, verstärken sich die Symptome. Aus einer leichten depressiven Episode kann sich so eine mittelgradige oder sogar schwere Depression entwickeln. Oftmals tragen auch traumatische Kindheitserfahrungen zu dieser Belastung bei, die lange verdrängt wurden, aber durch neue emotionale Herausforderungen wieder ans Licht kommen können.

Da Depressionen oft komplex sind, ist eine klare Abgrenzung der Ursachen nicht immer möglich. Deshalb arbeite ich in meiner Hypnosetherapie ganzheitlich und beziehe sowohl körperliche als auch seelische Faktoren mit ein. Ich setze das Simpson Protocol ein, eine spezielle Hypnoseform, bei der über ideomotorische Fingersignale direkt mit dem Unterbewusstsein gearbeitet wird. So können auch unbewusste Konflikte gelöst werden, die im Wachzustand schwer zugänglich sind. Wenn es keine klaren Ursachen gibt, bietet sich die lösungsorientierte Hypnosetherapie an. Hierbei werden Zukunftsperspektiven geschaffen und neue Lebensziele definiert. Die Hypnose ermöglicht es, in Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft zu arbeiten – je mehr Therapieansätze zur Verfügung stehen, desto größer die Chance, die passende Lösung für Sie zu finden.

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Jede Depression fühlt sich anders an

Depressive Symptome treten nicht nur bei Depressionen auf, sondern auch bei anderen psychischen Erkrankungen wie Burnout, Anpassungsstörungen oder Ängsten. Obwohl viele Menschen die Diagnose Depression erhalten, erlebt sie jeder individuell, denn jeder Mensch ist einzigartig.

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Hypnose als wirksame Therapie

Durch die Hypnosetherapie werden die emotionalen Ursachen Ihrer Depression aufgelöst, sodass Ihr Unterbewusstsein die Situation neu bewerten kann. Sie erkennen Zusammenhänge, Blockaden und innere Verstrickungen, die Sie verändern können. Besonders Menschen mit reaktiver Depression, ausgelöst durch äußere Umstände wie den Verlust eines Partners, profitieren von dieser Methode. Werden innere Konflikte gelöst, entsteht Raum für neue Lebensfreude.

In Fällen, in denen keine offensichtlichen Ursachen für die Depression erkennbar sind, bietet die lösungsorientierte Hypnose eine Möglichkeit, Zukunftsperspektiven zu schaffen. Ob in Bezug auf die Vergangenheit, Gegenwart oder Zukunft – Hypnose ist ein vielseitiges, erfolgversprechendes therapeutisches Werkzeug.

Für leichte Depressionen sind meist 3 bis 5 Sitzungen ausreichend. Jede Hypnosebehandlung wird individuell auf Ihre Bedürfnisse und Problematik abgestimmt, um die größtmöglichen Therapieerfolge zu erzielen.